催眠流程三步驟

內容目次:


催眠流程三步驟

包含:會談、催眠、回顧

敬請留意:陳語曦催眠師有權判斷客戶情況是否適合催眠。

不建議在精神症狀的急性期接受催眠,語曦老師會進行專業評估,決定最適合的引導方式。

01


會談

10-20分鐘的會談,討論您的催眠期待,讓老師更了解您的生活。

02


催眠

根據催眠時數的不同,實際進入催眠的時間可能30-60分鐘不等,包含10分鐘左右的催眠放鬆及後續的潛意識探索。

03


回顧

10-15分鐘回顧與統整催眠的過程,將過程中的領悟簡單整理。提醒該如何回去練習與潛意識溝通。

如果沒有進入催眠怎麼辦?

催眠療癒的效果並非來自「催眠本身」!

真正的效果來自於在過程中釐清內心,且對內心有所領悟。

尋求催眠療癒時,能否主觀感覺到「被催眠」其實並不重要,你期待的效果應該是「釐清困擾、對內心有所領悟」。

催眠前需要做什麼準備嗎?

不需要特別準備,輕鬆的來即可。

若可以的話,事先將您想讓語曦老師知道的資訊,傳訊息讓老師知道。這樣,催眠時間能夠更有效率地被運用,可以預留更多時間讓你進入催眠,練習與潛意識溝通。

敬請準時!

親友可以陪同催眠嗎?

催眠室為單人教室,親友需要在外等候。

催眠,是自我探索的旅程,是非常私密的。加上催眠室較小,僅有單人沙發座。陪同的親友可以在教室外的公共休息區等候。

催眠室環境
公共休息區

催眠過程中可以錄音錄影嗎?

為確保雙方權益,且顧及保密原則*,催眠或諮商的過程中不提供錄音錄影。

*註:若有自傷、傷人之虞,語曦老師依法有通報的義務。

催眠幾次才有效?

每次的催眠都可以幫助您更瞭解自己。催眠效果持續的關鍵,仰賴您日後持續練習自我催眠。