催眠跟諮商的不同
催眠不是醫療行為
心理諮商屬於醫療行為，只有通過國家考試的心理師才能執行。在台灣，催眠不屬於醫療行為，執行催眠也不需要相關執照。任何人都可以在參加坊間的催眠訓練班之後，學會催眠的技術。因此，催眠跟諮商在法規層面上，就有很明顯的不同。
兩者都可以幫助自我探索
催眠是一種放慢腦波的方法，讓當事人能夠在清醒的狀態下，鬆開意識的防備，探索壓抑在潛意識裡的議題。而諮商則會根據不同的理論學派，用不同的角度剖析心理困擾，並陪伴當事人梳理與調整心理狀態。簡單來說，兩者都可以用來幫助自我探索、調適心理狀態，只是採取的策略、方法，及背後的理論基礎不同。
催眠跟諮商，就像是保健食品與藥物之間的關係
保健食品跟藥物都可以調節身體機能，但兩者最大的不同是「有無療效」。催眠，不是醫療行為，自然不能宣稱療效。但作為精神醫療界的保健食品，催眠跟諮商一樣可以幫助我們自我探索、了解自己！
該選催眠還是諮商？
心理困擾明顯影響生活一個月以上時
如果你的情緒困擾已經嚴重影響到你的日常生活，像是工作、讀書、家庭、感情等等，而且影響時間超過一個月以上。這個情況建議先求診身心科或心理諮商，透過藥物與諮商來維持身心的平衡。
因突發狀況而難以調適心情時
任何人可能都會遇到低潮期，或是突然遇到什麼事情而受到打擊。這種時候，我們可能都還可以維持日常生活，正常上下班、和朋友出門等等。但這種低潮、迷惘的感受，卻也不斷的在腦中盤旋。有些人能清楚感覺到自己當下煩悶的原因，但也有很多人搞不清楚自己發生什麼事。此時，接受催眠可以幫助你了解內心發生了什麼事，讓你可以親自終結這段煩悶的低潮期。
依據生活狀況來選擇催眠或諮商
總結以上，建議大家可以用生活狀況來判斷要選擇催眠還是諮商。如果生活都還可以正常運作，只是心情悶悶的、沒動力，那催眠就能夠很有效的幫助到你。如果生活已經出現問題，那會建議尋求諮商。
催眠採完全預約制，請提前預約
恕不接受當日預約
可以同時接受催眠與諮商嗎？
不建議同時接受長期催眠與諮商
每個助人工作者，不管是心理師或催眠師，都有自己的理論基礎與背景。針對你的心理困擾會有不同的見解，因此討論的方法、面向也可能不一樣。在你已經很低潮或是很苦惱的時候，如果兩個老師說的不一樣，其實是會增加你的心理負擔的。如果你希望密集討論心理的議題，那會建議你與心理師/催眠師討論見面的頻率，而不建議同時長期諮商與催眠。
長期諮商遇到瓶頸，可考慮做單次催眠
如果你在穩定服藥三個月，或穩定諮商6次以上，發現成效不如預期，沒有主觀感受到成效，這個時候就可以考慮進行催眠。在諮商遇到瓶頸時，接受單次的催眠，可以讓你把催眠的體悟帶回去與醫生、心理師討論，帶來加成的效果，讓催眠為你帶來幫助！
就有點像是卡關一樣，你和心理師隊友已經共同合作了許久，突破了很多關卡。但眼前這關討論了很久，始終沒有進展。這時候可以接受催眠，像是尋求另一個專家的客觀意見一樣，幫助你們發現諮商的盲點，再次推動諮商的進展與療效。
依照催眠目的，分為兩種催眠方法
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陳語曦催眠聊心室 