我會記得催眠的過程嗎?


催眠是全程清醒的!

催眠的三大感覺:清醒、放鬆、專注!

之所以你會以為催眠像是睡著、會不記得自己說過的話等等,多半都是受到電視電影「催眠表演」的影響。為了呈現戲劇般的誇張效果,執行催眠表演的催眠師,刻意運用催眠技巧設計了神奇的舞台效果。撇除這些精心設計的舞台效果,催眠過程中其實是全程清醒的,就如同現在一樣。所以你當然會記得整個催眠的過程!

催眠過程不需錄音

催眠療癒中,我們會一起深入內心去感受自己真正的想法與感受。整個探索的過程,你是全程清醒且有意識的,也不需要靠錄音來記錄。因此催眠過程是不提供錄音的!敬請留意。如果你希望更清楚地記下催眠過程,鼓勵你在催眠後寫一些簡單的小筆記,紀錄你的體悟。我相信小筆記會比聽錄音還來得更方便回憶。


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發文作者

輔大臨床心理所碩士畢業,美國NGH與AAH兩大催眠師協會認證。結合催眠與心理學知識,釐清內心的衝突、矛盾與猶豫。透過潛意識的直覺,找到面對生活的全新方法!

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