催眠是全程清醒的！
催眠的三大感覺：清醒、放鬆、專注！
之所以你會以為催眠像是睡著、會不記得自己說過的話等等，多半都是受到電視電影「催眠表演」的影響。為了呈現戲劇般的誇張效果，執行催眠表演的催眠師，刻意運用催眠技巧設計了神奇的舞台效果。撇除這些精心設計的舞台效果，催眠過程中其實是全程清醒的，就如同現在一樣。所以你當然會記得整個催眠的過程！
催眠過程不需錄音
催眠療癒中，我們會一起深入內心去感受自己真正的想法與感受。整個探索的過程，你是全程清醒且有意識的，也不需要靠錄音來記錄。因此催眠過程是不提供錄音的！敬請留意。如果你希望更清楚地記下催眠過程，鼓勵你在催眠後寫一些簡單的小筆記，紀錄你的體悟。我相信小筆記會比聽錄音還來得更方便回憶。
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