催眠做不到的事情

1.無法釐清他人在想什麼

催眠是進入「自我」潛意識的方法。由於無法進入「他人」的潛意識，因此催眠無法幫助你得知他人的想法。不過，催眠倒是可以幫助釐清「你」是如何猜測對方的想法的。我們的情緒受到內在想法的影響，若知道自己如何看待他人，也就有機會調整自己的想法，藉以改善心情。

2.催眠無法消除記憶

遺忘無法為你消除痛苦。唯有面對心傷，才能讓傷口好好癒合，讓心恢復原有的狀態。

3.無法直接抹除缺點

即便是對你產生負面影響的習慣或想法，例如：煙癮與酒癮，這些對你來說都有其意義與價值，否則你也不會一直持續下去。進入潛意識，不分青紅皂白地就想要抹除缺點或壞習慣，通常都會失敗。你會發現即便催眠過後，你還是無法擺脫它們。

因為潛意識有一個特點，他會保護我們並做出對我們最有利的選擇。即便你認為這是缺點，但在潛意識裡一定有對你有幫助的地方。要經過仔細地引導與討論，將缺點改成其他方式來滿足我們內心所需，才能真正改變自己！

催眠的效果

釐清自己要的是什麼

不論你的困擾與煩惱是什麼？舉凡是感情困擾、情傷、原生家庭議題；工作、職涯迷惘；情緒憂鬱、焦慮、沒安全感，還有很多沒有詳列出來的主題，只要是與你有關的事情，催眠都可以協助你釐清自己真正要的是什麼。當你知道（打從心裡真切地知道）自己要什麼後，你原先的困擾就會如撥雲見日一般，變得清晰且知道該如何採取行動因應。

成為更好的自己

有些人期待自我成長，或期許自己跳脫舒適圈，目的都是希望可以成為更好的自己。催眠是一個幫助你認識自己的好方法，透徹的了解自己，擁抱已有的能力與美好，準備迎接不同面貌的自己。在好與不好之間找到心中的平衡，也是催眠可以協助你的地方之一。

什麼人適合催眠？

1.擅長理性思考，平常感覺不到情緒的人

受到成長環境影響，平時較少關注自己的情緒狀態，可能讓情緒默默累積在心裡，造成身體莫名的不舒服。例如：胸悶、耳鳴、肩頸僵硬、頭痛。這樣的你，就適合利用催眠，幫助你排解情緒。

2.內心很猶豫，拿不定主意的你

面對人生重大決定，舉凡學校選擇、工作轉換、是否接受升遷、是否結婚/離婚等。內心猶豫不決，無法做出決策時，就很適合用催眠幫助你釐清內心真正想要的是什麼。

3.知道應該怎麼做，但卻始終做不到的你

要減肥，就會知道自己不應該攝取過多熱量。知道看了會傷心，但還是忍不住偷看前任的社群帳號。知道提早準備會讓自己做得更好，但不知道為什麼總是拖延症發作。

方法你都知道，但卻不知道如何「做到」這些方法。此時，你可以透過催眠，釐清內心真正做不到的原因。再對症下藥，打破你的做不到模式！

4.深陷情緒漩渦，難以自拔的你

不論是憂鬱、焦慮、憤怒、沒安全感，這些感覺若一直在你心頭徘徊不去，不管怎麼做都無法減少這些情緒對你的影響。鼓勵你透過催眠，幫助你釐清這些情緒背後的用意。透過與潛意識溝通，一步一步緩解情緒對你的干擾與影響。

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