不！催眠跟睡著不一樣！催眠時你很清醒

催眠的感覺：清醒、放鬆、專注

催眠時，你的意識非常清醒，如同現在一樣。

之所以你會以為催眠像是睡著，多半都是受到電視電影「催眠表演」的影響。為了呈現戲劇般的誇張效果，執行催眠表演的催眠師，會讓催眠當事人呈現看似神奇的舞台效果。但以我進行催眠療癒來說，目的是療癒與梳理內心。在我的催眠室裡，並不需要誇張的表演效果。

為了討論方便，我甚至會盡可能請你保持清醒（有時會因為太放鬆而不小心睡著）。透過我們一來一往的討論，你才有機會發現自己壓抑在內心已久的想法與情緒，藉以達成你療癒內心的目的。

催眠只是一種放慢腦波的方法，就跟冥想、打坐一樣，過程中都很清醒而且可以自由控制自己的狀態。擔心「醒不過來」也多半是受到催眠表演的影響。那只是為了增加表演張力而創造出來的一種假象。事實上，接受催眠的人都是清醒的，大家可以放心。