催眠的感覺:清醒、放鬆、專注
催眠時,你的意識非常清醒,如同現在一樣。
之所以你會以為催眠像是睡著,多半都是受到電視電影「催眠表演」的影響。為了呈現戲劇般的誇張效果,執行催眠表演的催眠師,會讓催眠當事人呈現看似神奇的舞台效果。但以我進行催眠療癒來說,目的是療癒與梳理內心。在我的催眠室裡,並不需要誇張的表演效果。
為了討論方便,我甚至會盡可能請你保持清醒(有時會因為太放鬆而不小心睡著)。透過我們一來一往的討論,你才有機會發現自己壓抑在內心已久的想法與情緒,藉以達成你療癒內心的目的。
很清醒,所以不會有醒不過來的問題
催眠只是一種放慢腦波的方法,就跟冥想、打坐一樣,過程中都很清醒而且可以自由控制自己的狀態。擔心「醒不過來」也多半是受到催眠表演的影響。那只是為了增加表演張力而創造出來的一種假象。事實上,接受催眠的人都是清醒的,大家可以放心。