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前世回溯催眠是真的嗎？
很多人都有聽說過前世回溯催眠，這也是最熱門的催眠主題。前世回溯催眠的理論基礎是這樣的：我們前世今生的記憶都被儲存在潛意識裡面，因此透過催眠，能夠深入潛意識，探索前世的記憶。進入催眠的放鬆狀態之下，我們的確更容易觸及潛意識，發現一些自己平常沒發現的感覺或想法。
而催眠師通常都會給客戶一些引導，幫助客戶更快掌握與潛意識溝通的節奏與默契。在前世回溯催眠中，催眠師會給客戶時光回溯的脈絡，一步步回憶過去，時光漸漸倒轉，最後引導回到前世。然而，在這樣的引導之下，所感覺到的前世訊息，是否為真？是否真的來自前世？我個人抱持著疑問的態度。
我相信有真的前世，但催眠更可能是內心的投射
催眠最主要的技巧，就是提供引導與脈絡，將潛意識中抽象的感覺轉化成具體的樣貌，方便我們觀察、了解自己的內在。換句話說，我認為催眠中的感受與體驗都是潛意識的投射，投射出我們對生活的感受與想法。
今天，透過前世回溯的引導，提供時光回溯的脈絡，我們自然能夠跟著催眠師的引導感受到相關的訊息。然而這些訊息本身，一樣是投射出我們今生今世對於生活的想法與感受。只是用前世的樣貌，呈現在催眠之中而已。
你所需要的答案，都在今生今世
我們的苦惱、煩惱，內心過不去的坎、放不下的結，其實都是源自於我們的想法。煩惱與困擾的成因，都跟潛藏在潛意識中的價值觀、內在信念有關。
情緒的源頭是想法，而非事件！
因此深入潛意識中，瞭解我們內心抽象的價值觀與信念，可以幫助我們發現內心一些不合時宜的信念與想法。一旦發現想法上的癥結點，對症下藥，煩惱與苦惱自然煙消雲散。
催眠，是一趟自我探索之旅
可能，你會像要透過前世回溯催眠，探討與某人的前世今生關係；瞭解今世的苦難與前世的淵源；尋找內心消化不完的情緒源頭。然而，這些問題的答案，不一定要用前世的脈絡進行催眠。前世回溯催眠，是很講究個人的催眠素質的。要很熟悉催眠狀態，很懂的調控自己身心狀態的人，才比較容易順著前世回溯的催眠脈絡，投射出自己內心的狀態。
如果，你願意抱持著好奇而開放的心情，嘗試不同的催眠引導方法，或許你會有意想不到的收穫。催眠，是一趟自我探索之旅。而這趟旅程的終點，止於我們生命結束的那一天。因為我們是隨時都在變動的個體，因此自我探索的旅程不會終結在走出催眠室的那一刻。而是從那一刻，你開始可以運用催眠這項工具，幫助你繼續自我探索。越是了解自己，就越清楚煩惱與苦惱的原因，便可以對症下藥，讓改變發生。覺察，是改變的第一步！
內心的拉扯，宛如天使與惡魔在吵架
我最擅長的催眠引導：釐清內心的拉扯。我們常會這樣描述內心的衝突與矛盾：「肩膀上站著天使與惡魔，我站在中間猶豫不決，不知道該聽誰的」。透過這樣的比喻，也能夠形成催眠的引導，讓大家有機會能夠深入內心，具體感受到內心互相拉扯的兩極。
可能是「完美主義的積極 VS 想放鬆休息的自己」、「想減肥的自己 VS 想大吃的自己」、「想分手的自己 VS害怕離開關係的自己」。我們內心都有許多互相拉扯的兩極，唯有了解內心狀態，才能夠幫助我們找到內心獨一無二的平衡點。因為不論是哪個部分的自己，都用他們的角度在為我們著想。作為身體的主人，我們需要傾聽每個部分的自己，挺身協調與溝通，統整找出內心的共識。
與潛意識達成共識，助你一臂之力！
催眠，並不是深入內心，把潛意識改造成我們想要的樣子。而是深入了解自己：遇見那個不曾發現的自己；接納那個一直被你排斥的自己；擁抱全部的自己。在認識自己的過程中，身為生命的主人，你會更清楚自己該怎麼做。讓潛意識助你一臂之力，達成你們共同的目標。
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