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內容目次：

1. 催眠能否讓我忘記特定的人事物？
2. 催眠遺忘的嚴重副作用是什麼？
3. 想要消除的是痛苦，而不是記憶
4. 如同身體受傷，照顧心的傷口也很不容易

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催眠能否讓我忘記特定的人、事、物？

催眠中，的確可以產生遺忘的現象，可以讓你「以為自己忘記了」、「覺得自己想不起來」。然而，這不是真正的忘記，記憶還在，都被儲存在大腦的神經節中，唯有神經被破壞，我們的記憶才會真正被消除。

用電腦的比喻來說，我們的回憶檔案都還被儲存在主機裡面，透過催眠刪掉的只是桌面上的捷徑，不是真正刪掉檔案。因此，催眠能做到的只是「遺忘的現象」，不是真正的遺忘。然而，這麼做很有可能會為你帶來更痛苦的副作用。

催眠遺忘的嚴重副作用是什麼？

因為你不是真的失去記憶，因此生活中仍然有許多機會，促使你的大腦自動連結回想起那些令你痛苦的往事。用電腦的比喻來說，生活中的種種線索，會讓我們的大腦自動搜尋相關的檔案。任何直接或是間接相關的人事物，都會讓你的大腦再次找到那個傷心檔案。

然而，透過催眠的遺忘現象，你以為自己忘記了、想不起來了。但是大腦卻已經開啟檔案，間接開啟了情緒的開關。此時，你會發現自己沒來由地傷心和痛苦。

回到電腦的比喻，桌面明明什麼捷徑也沒有，滑鼠也沒有動作，但傷心與痛苦的程式卻自動開啟，讓你不知所措。你可能會覺得電腦當機了，不知道該如何關掉眼前的情緒程式，陷入更深的深淵之中。擔心自己失控的感覺，同樣痛苦。

想要消除的是痛苦，而不是記憶

一段令人痛苦的回憶或是往事，即便已經事過境遷，人事已非，但過去的種種仍然在腦中盤旋。彷彿目前的生活還是被過去籠罩一般，無法面對周遭的人事物，無法真切的感受每一天。痛苦令人窒息，好像生命就停在當時，停滯不前，無法前進。是的，痛苦的關鍵不在記憶，而是停滯不前。

因為心很痛，還沒有力氣往前走。因此在出發之前，我們需要先為自己療傷。把傷口養好了，才能思考下一步該走向哪裡。之前，我們可能花了很多時間在逃避傷口，因為很痛所以不敢去碰。然而，傷口在尚未清理乾淨的情況下，容易感染發炎。

如同身體受傷，照顧心的傷口也很不容易

透過催眠，我們會一起清理傷口。當身體受傷時，消毒、擦藥、換藥都是很痛的。心上的傷口也是一樣，療傷的過程也很辛苦。透過催眠，為心上的傷口消毒、換藥，都是為了讓傷口更好的癒合不再疼痛。

我會教你如何透過催眠，為自己療傷，與潛意識同心協力，一起養傷。然而，回家之後自我照顧傷口的能力也很重要。持續不斷地與潛意識合作，勤勞的擦藥、復健，才能夠加速傷口癒合。同時，為自己補充內心的營養品，從生活中獲取養分，也能夠幫助心傷癒合。

透過催眠，踏上療傷之路，在潛意識的幫助之下走出痛苦深淵。

不用擔心，我會陪你一起走過這段療傷之路。過程雖然辛苦，但我們會一起走過去的。

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