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催眠能否讓我忘記特定的人、事、物?
催眠中,的確可以產生遺忘的現象,可以讓你「以為自己忘記了」、「覺得自己想不起來」。然而,這不是真正的忘記,記憶還在,都被儲存在大腦的神經節中,唯有神經被破壞,我們的記憶才會真正被消除。
用電腦的比喻來說,我們的回憶檔案都還被儲存在主機裡面,透過催眠刪掉的只是桌面上的捷徑,不是真正刪掉檔案。因此,催眠能做到的只是「遺忘的現象」,不是真正的遺忘。然而,這麼做很有可能會為你帶來更痛苦的副作用。
催眠遺忘的嚴重副作用是什麼?
因為你不是真的失去記憶,因此生活中仍然有許多機會,促使你的大腦自動連結回想起那些令你痛苦的往事。用電腦的比喻來說,生活中的種種線索,會讓我們的大腦自動搜尋相關的檔案。任何直接或是間接相關的人事物,都會讓你的大腦再次找到那個傷心檔案。
然而,透過催眠的遺忘現象,你以為自己忘記了、想不起來了。但是大腦卻已經開啟檔案,間接開啟了情緒的開關。此時,你會發現自己沒來由地傷心和痛苦。
回到電腦的比喻,桌面明明什麼捷徑也沒有,滑鼠也沒有動作,但傷心與痛苦的程式卻自動開啟,讓你不知所措。你可能會覺得電腦當機了,不知道該如何關掉眼前的情緒程式,陷入更深的深淵之中。擔心自己失控的感覺,同樣痛苦。
想要消除的是痛苦,而不是記憶
一段令人痛苦的回憶或是往事,即便已經事過境遷,人事已非,但過去的種種仍然在腦中盤旋。彷彿目前的生活還是被過去籠罩一般,無法面對周遭的人事物,無法真切的感受每一天。痛苦令人窒息,好像生命就停在當時,停滯不前,無法前進。是的,痛苦的關鍵不在記憶,而是停滯不前。
因為心很痛,還沒有力氣往前走。因此在出發之前,我們需要先為自己療傷。把傷口養好了,才能思考下一步該走向哪裡。之前,我們可能花了很多時間在逃避傷口,因為很痛所以不敢去碰。然而,傷口在尚未清理乾淨的情況下,容易感染發炎。
如同身體受傷,照顧心的傷口也很不容易
透過催眠,我們會一起清理傷口。當身體受傷時,消毒、擦藥、換藥都是很痛的。心上的傷口也是一樣,療傷的過程也很辛苦。透過催眠,為心上的傷口消毒、換藥,都是為了讓傷口更好的癒合不再疼痛。
我會教你如何透過催眠,為自己療傷,與潛意識同心協力,一起養傷。然而,回家之後自我照顧傷口的能力也很重要。持續不斷地與潛意識合作,勤勞的擦藥、復健,才能夠加速傷口癒合。同時,為自己補充內心的營養品,從生活中獲取養分,也能夠幫助心傷癒合。
透過催眠,踏上療傷之路,在潛意識的幫助之下走出痛苦深淵。
不用擔心,我會陪你一起走過這段療傷之路。過程雖然辛苦,但我們會一起走過去的。
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